たんぽぽカフェ (1月 ゆったりヨガ)
2020年01月29日
今年最初の『たんぽぽカフェ』を開催しました。
今月は講師の方にお越し頂き『ゆったりヨガ』に挑戦しました。
皆さん真剣です。
ゆっくり呼吸をしながら、ゆっくり体を動かします。
終わったころにはなんだか身体が軽くなっていて、皆さん「スッキリした」「楽しかった」と
素敵な笑顔になっていました。
しっかり運動した後は、お待ちかねのコーヒータイム☕
毎月遊びに来てくださる地域の方もおられ、すっかり利用者様とも顔なじみ♪
あちらこちらで楽しいお話の花が咲いていました。
次回の『たんぽぽカフェ』は2月19日(水)『フレイル予防体操』の予定です。
皆様のお越しをお待ちしております。