今年最初の『たんぽぽカフェ』を開催しました。

今月は講師の方にお越し頂き『ゆったりヨガ』に挑戦しました。

皆さん真剣です。

ゆっくり呼吸をしながら、ゆっくり体を動かします。

終わったころにはなんだか身体が軽くなっていて、皆さん「スッキリした」「楽しかった」と

素敵な笑顔になっていました。

しっかり運動した後は、お待ちかねのコーヒータイム☕

毎月遊びに来てくださる地域の方もおられ、すっかり利用者様とも顔なじみ♪

あちらこちらで楽しいお話の花が咲いていました。

次回の『たんぽぽカフェ』は２月１９日（水）『フレイル予防体操』の予定です。

皆様のお越しをお待ちしております。